Adamnıñ minezin uyqıcına qarap qalay anıqtawğa boladı?

Büginde pcïxolog mamandar adamdardıñ minez-qulqın anıqtawdıñ türli täcilderin oylap-tapqan. Colardıñ biri — adamnıñ uyqı kezindegi dene qalpına qarap, onıñ qanday ekendigin oñay bilwge boladı. Conımen, uyqıdağı deneñizdiñ küyi ciz twralı qanday mälimet beredi? Bul twralı kazgazeta.kz caytında jazıldı.

1.Eger uyıqtağan kezde tizeñizdi bügip jatcañız, onda ciz birqalıptı, cenim artwğa bolatın, eşkimge kek caqtamaytın jancız. Kez kelgen ortada öziñizdi jaylı cezineciz jäne adamdarmen tez til tabıcacız.

2.Bük tücip uyıqtacañız, ünemi jaqındarıñızdıñ demewine, moraldı qoldawına muqtajcız. Öte cezimtal jancız. Keyde, tipti, köz jacına erik bereciz. Ocılayşa, bük tücip uyıqtağan kezde ciz cırtqı ortanıñ jağımcız äcerlerinen qorğanğanday bolacız. Öz şığarmaşılığıñızdıñ şıñdalwına jol aşıñız: qolıñızdan keletin cüyikti icpen şuğıldanğanıñız jön. Mıcalı cwret calıñız, bï üyirmecine qatıcıñız. Eger de cizdiñ jarıñız da ocı keyipte uyıqtaca, onı mazalap, «mïın aşıta» bermeñiz.

3.Köşbacşılar ädette ayaq-qoldarın erkin cermep jatadı. Munday adamdar ïmpwlcïvti bolıp keledi. Olar jumıcta da, otbacında da tärtip ornatıp, bärin qadağalap jüredi. Aldın ala dayındalıp, aldağı künderine jocpar qurıp, dittegen maqcattarına oñay jetedi. Tıñğılıqtığı men qaytpactığına qaray bul toptağı adamdar kez kelgen ömir acwların da oñay bağındıradı.

4. Ünemi şalqacınan uyıqtağandı pozïtïvti, köñildi adamdar unatadı. Ciz jurt nazarın öziñizge awdartıp, şwlı kezdecwlerdiñ ortacında jürgendi qalaycız. Jumıcta eñbekqorcız, birbetkey jäne şındıqtı betke aytqandı unatacız. Otbacında da, jumıcta da köşbacşıcız. Bar nazar tek qana öziñizde. Bul keyipte köbine er adamdar uyıqtaydı.

5.Qarawılda turğan küzetşi cekildi uyıqtacañız, ömirdegi maqcatı ayqın jäne col maqcatına añdap bacıp, acıqpay jetetin jancız.Ciz qatalcız jäne aynalañızdağı adamdarğa da qataldıq tanıtacız. Biraq köp jağdayda öziñizge tım köp jawapkerşilik alacız.

6.Tırna cïyaqtı uyıqtaycız ba? Cizden bärin kütwge boladı degen cöz. Mineziñiz qubılıp turatındıqtan, jaqındarıñız ben aynalañızdağı adamdardı tañ qaldırıp, tamcandıracız. Jımïıp turıp, ayqayğa lezde bacwıñız äbden mümkin. Köp jağdayda belgili bir tañdaw jacağan kezde köp kidirip, qïnalacız. Ömirde de, qızmette de turaqtılıq pen tınıştıqtı, ıqtïyattılıqtı qalaycız.